Joogaa opiskelijoille VAMKin peilisalissa 4.2.–26.3.2026
Vaasan yliopisto ja Vaasan ammattikorkeakoulu tarjoavat opiskelijoille uuden liikuntamahdollisuuden ilmaiseksi Palosaaren kampusalueella 4. helmikuuta alkaen!
Löydä hetki rauhoittumiselle joogan avulla ja ota aikaa vain itsellesi. Jooga sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita – riittää, että tulet paikalle. Harjoitus kerrallaan huomaat pieniä positiivisia muutoksia ja tunnet hyvää fiilistä omasta edistymisestäsi. Jooga tarjoaa rennon tavan tutkia omaa kehoa, lisätä kehotietoisuutta ja luoda lempeä yhteys kehon ja mielen välille – ilman kiirettä ja suorituspaineita. Tämä on myös täydellinen hetki hengähtää opintojen keskellä, unohtaa muut asiat ja vain nauttia harjoituksesta!
Tunnit pohjautuvat Ashtanga-joogaan, ja mukana on myös Hatha-joogan elementtejä. Jokainen tunti päättyy lyhyeen meditaatioon, ja välillä harjoitellaan myös hengitystekniikoita.
Joogatunnit järjestetään VAMK Peilisalissa (F176) keskiviikkoisin ja torstaisin klo 17.00–18.00 ajalla 4.2.–26.3.2026.
Tunnit ovat avoimia kaikille VAMK & VY opiskelijoille, joilla on voimassa oleva opiskelijakortti.
Joogaryhmää vetää Vaasan yliopiston opiskelija Haleh Adab.
