Uudet ystävät, eka oma kämppä ja vapaus. Mielenkiintoiset ja omaa ammatillista osaamista kehittävät opinnot, harjoittelu, opinnäytetyö ja työelämään kytkeytyvät projektit ja se fiilis, kun allekirjoittaa työsopimuksen…
Mutta mistä kaikki alkaa? Tästä tietopaketista löydät lisätietoa opiskeluiden aloittamiseen. Voit myös palata näihin tietoihin opintojesi aikana vielä uudelleen.
Uudet opiskelijat, keväällä 2024 alkava koulutus
- Hiilineutraali yhteiskunta (YAMK) aloitus pe 12.1.2024 klo 15-20 (etänä)
- Energian varastointi (YAMK), aloitus pe 12.1.2024 klo 15-20 (etänä)
- Hyvinvoinnin asiantuntija (YAMK) pe 12.1.2024 (etänä)
- Sairaanhoitaja, päivätoteutus, ma 8.1.2024 klo 9.00 (Alere, Florence-sali)
- Sairaanhoitaja, monimuotototeutus, to 11.1.2024 klo 9.00 (Alere, Florence-sali)
Uusien opiskelijoiden ryhmänohjaajat ja ryhmätunnukset: vamk.fi/opiskelijalle/ohjaus/opintojen-ohjaus
Kevätlukukauden 2024 työjärjestykset julkaistaan 1.12.2023 mennessä. Löydät oman lukujärjestyksesi luokkatunnuksen avulla. Luokkatunnus selviää viimeistään ensimmäisen päivän aikana, kun opiskelijat jaetaan omiin ryhmiin.
Opiskelijatunnukset ovat aktivoitavissa suomi.fi-palvelussa viimeistään 2.1.2024. Aktivointi edellyttää, että opiskelupaikka on vahvistettu, ilmoittautuminen tehty ja opiskeluoikeus on tuotu Peppiin.
Ensimmäinen koulupäivä alkaa tutustumalla omaan ryhmänohjaajaan sekä oman ryhmän tutoreihin. Tutorit tulevat pitämään syksyn aikana useita tutortunteja, jotka on merkitty lukujärjestyksiin. Tunneilla tullaan käymään läpi tärkeää infoa koulusta, koulun työvälineistä, kursseista sekä Vaasasta, opiskelijaelämästä ja aktiviteeteistä. Tutorit ovat myös tärkeä linkki luokan ryhmäytymiseen.
Hyvä muistaa ensimmäisestä koulupäivästä!
- Muista ottaa mukaan hyvä sekä avoin mieli!
- Tutorit ovat vastassa sinua koululla ja kulkevat mukanasi koko ensimmäisen koulupäivän ajan! He opastavat sinut oikeisiin tiloihin, joten ei hätää, jos et vielä tiedä missä Juhlasali tai Alere sijaitsee.
- Et tarvitse kannettavaa tietokonetta* mukaasi ensimmäisenä päivänä, mutta muistiinpanovälineistä voi olla hyötyä.
- Kouluun kannattaa saapua joko linja-autolla tai polkupyörällä. Parkkipaikkoja on hyvin rajoitetusti kampuksen läheisyydessä ja väärin parkkeeratusta autosta voi napsahtaa helposti parkkisakko.
- Muistithan ilmoittautua läsnäolevaksi, kun otit opiskelupaikan vastaan? Jos et, tutorit auttavat ensimmäisenä päivänä. Tutorit opastavat myös kursseille ilmoittautumisen kanssa.
- Opiskelijakorttiin ja opiskelijakunnan etuuksiin voit halutessasi tutustua myös etukäteen. Tutorit kertovat näistä lisää ensimmäisten päivien aikana.
- Koulu on täysin savuton, joten ethän tupakoi koulun edustalla. Tutorit neuvovat oikeat tupakointipaikat.
Kannattaa varata koko ensimmäinen päivä vapaaksi, sillä päivä jatkuu vielä pitkälle iltaan Tutoreiden kanssa tutustuen mm. kampukseen, Vaasan kaupunkiin ja luokkakavereihin huipentuen ensimmäisen illan juhliin.
*) Jokaisella opiskelijalla tulisi olla käytettävissä joko kannettava tietokone tai tablet-tietokone opiskelun tueksi. Osa opetuksesta pidetään luokissa, joissa ei ole kiinteitä tietokoneita. Kannettavalle tietokoneelle/tabletille ei ole mitään erityisvaatimuksia. Huom. Mikäli olet tulossa opiskelemaan tekniikan yksikköön tai tietojenkäsittelyn koulutusohjelmaan, tarvitaan peruskannettavaa tehokkaampi vaihtoehto (esim. 8Gb keskusmuistia, riittävästi tallennuskapasiteettia ja Windows käyttöjärjestelmä ammattisovellusten vuoksi). Jos olet vielä ilman tietokonetta, voit myös lainata sellaisen käyttöösi
Tarkemmin IT-järjestelyjä käydään läpi opintojen alussa. Uudet opiskelijat aktivoivat tunnukset ennen opintojen alkua Suomi.fi -tunnistuksella.
Lukujärjestyksesi löydät Lukkarikoneesta
Ruokailu
Ensimmäisen päivän aikana opiskelijoille jaetaan Kelan ateriatukikortti. Sitä näyttämällä saat opiskelijaruokaloissa opiskelijahintaisen lounaan sekä kahviloissa alennusta kahvista. Kelan ateriatukikorttia et tarvitse erikseen, kun otat käyttöösi opiskelijakortin.
Vaasan kampuksen ravintoloista vastaa Juvenes. Ravintoloita ja kahviloita on yhteensä 8 kappaletta ympäri kampusta, joista opiskelijoilla on mahdollisuus valita mieleisensä. VAMKin opiskelijoiden suosiossa ovat päärakennuksen Ravintola Serveri ja Cafe Wolfstreet sekä Aleren Ravintola Alere ja Cafe Alere. Ruokalistat löydät kätevästi joko Juveneksen sivuilta tai opiskelijoiden suosimalta kurnii.fi verkkosivuilta, josta löytyy kootusti kaikki ruokalistat yhdeltä sivulta.
Juveneksen ravintoloiden lisäksi kampukselta löytyy ravintola Cotton Club, joka tarjoaa lounasta myös opiskelijahintaan. Lisätietoa Cottonista löytyy heidän kotisivuiltaan.
Opiskelijakortti
Opiskelijakortti on tutkinto-opiskelijan virallinen tunnistautumisväline. Opiskelijakortti oikeuttaa sinut hyödyntämään opiskelija-alennuksia, jotka saat käyttöösi korttia näyttämällä. Voit lukea opiskelijakortista, opiskelijaeduista sekä opiskelijakunnan jäsenyydestä lisää
Voit valita käyttöösi jommankumman kahdesta mobiiliopiskelijakortista tai ottaa käyttöösi vaikka molemmat. Opiskelijakortilla saat niin paikallisia etuja kuin valtakunnallisiakin etuja kuten VR:n opiskelijahintaiset junaliput, matkahuollon opiskelijalipun sekä Kelan ateriaedun kaikista ateriatuen piiriin kuuluvista opiskelijaravintoloista.
Pääsääntöisesti pohjakoulutustiedot saadaan sähköisesti suoraan Opintopolun kautta, eikä liitteitä tarvitse toimittaa.
Kaikki hakijat, joiden pohjakoulutustietoja ei saada sähköisesti (YO ennen 1990, pelkällä lukion päättötodistuksella hakevat, eb, ib rp/dia -hakijat, ammatilliset ennen 2017 sekä ulkomaiset tutkinnot) lataavat liitteet hakemukselle, yhteishaun aikataulussa määriteltynä aikana. Tämä koskee myös YAMK-hakijoita, joiden tutkintotietoja ei saada sähköisesti sekä kaikkien YAMK-hakijoiden työtodistuksia.
Valituilta opiskelijoilta tarkistetaan todistus vain erikseen pyydettäessä. Tämä koskee Suomessa suoritetulla tutkinnolla opiskelupaikkaa hakeneita, joiden pohjakoulutustietoja ei ole saatu sähköisesti ja hakija ei ole ladannut liitteitä hakemukselleen määräaikaan mennessä.
Ammattikorkeakoululla on oikeus purkaa opiskelijavalinta, mikäli hakija ei ole toimittanut todistuksia ammattikorkeakoulun ilmoittamassa määräajassa tai jos hakija on antanut arvosanoistaan tai työkokemuksestaan virheellisiä tietoja.
Lukujärjestyksen löydät
Kevään 2024 lukujärjestykset julkaistaan lukkarikoneessa viimeistään 1.12.2023. Ilmoittautuminen opintojaksoille 1.12.2023-12.1.2024 opiskelijan työpöydällä (PAKKI). Uudet opiskelijat ilmoittautuvat ensimmäisinä opiskelupäivinä ryhmänohjaajan/ opettajan johdolla.
Sinä olet nyt aloittamassa meillä opintojasi. Tule rauhallisin ja iloisin mielin.
Onnittelen sinua opiskelupaikastasi VAMKissa. Olemme erittäin iloisia siitä, että olet valinnut meidän korkeakoulumme opiskelupaikaksesi. Teemme kaikkemme, että voimme olla valintasi arvoisia.
Vaasa on elävä opiskelijakaupunki. Sinulla on yli 13 000 kaveria kaupungissa, kuuden eri korkeakoulun opiskelijat. Et jää yksin. Kun tulet Vaasaan opiskelemaan, tulet Suomen vientiteollisuuden ytimeen. Meillä on esimerkiksi yli 160 energia-alan vientiyritystä, alamme rakentamaan uutta akkutehdasta ja toimimme koko ajan yhteistyössä alueen yritysten kanssa. Sosiaali- ja terveysalan opiskelijoille kaupunki on upea oppimisympäristö – esimerkiksi Vanhan Vaasan sairaala on uniikki oppimisympäristö.
Vaasan ammattikorkeakoulu on kansainvälinen. Meidän opiskelijoistamme 14 % on kansainvälisiä tutkinto-opiskelijoita. Kampuksella onkin upea eri kielten sorina ja kansainvälistyt huomaamattasi. Meillä on nykyaikaiset oppimisympäristöt, joissa pääset harjoittamaan erilaisia taidollisia asioita.
Kiitos, kun valitsit meidät. Nyt on meidän vuoromme olla luottamuksen arvoisia. Elämä jatkuu kohti uutta. Odotamme sinua. Tervetuloa!
Rehtorisi
Kati Komulainen
P.S. Löydät minut nimelläni eri somekanavista – käyn kanssasi mielelläni keskustelua jo ennen kuin kohtaamme.
Vaasan kaupungin tervehdys
Tiesitkö, että Vaasan 67 000 asukkaasta joka viides vastaantulija on opiskelija?
Tai että täällä sijaitsee Pohjoismaiden merkittävin energiateknologian keskittymä, joka on yksi seudun suurimmista työllistäjistä? Olet siis osa isoa kuuden korkeakoulun opiskelijayhteisöä ja täältä löydät helposti paikkasi työelämässä.
Vaasan katukuvassa näkyvät kaksikielisyys ja monikulttuurisuus, mikä on ehdottomasti alueemme rikkaus. Tarjolla on myös runsaasti vaihtoehtoja vapaa-ajan viettoon. Vaasan kaupunki on aktiivinen somessa, josta kannattaakin poimia vinkkejä ajankohtaisiin tapahtumiin.
Moi! Onnittelut opiskelupaikasta ja tervetuloa aurinkoiseen Vaasaan! Olen itsekin opiskellut Vaasassa ja todennut, että opiskelijan elämä on täällä leppoisaa. Kaupunki on täynnä elämää ja etäisyydet ovat näppärän lyhyitä.
Tomas Häyry, kaupunginjohtaja
Opiskeluaikaan liittyvä viestintä ja tiedotuskanavat
Tietoa tulee paljon koulun alussa, mutta mitkä on ne kanavat jotka kannattaa ottaa seurantaan?
VAMK
- Portal/Moodle seuraa etusivun uutispalstaa, myöskin opettajat viestivät paljon mooodlessa suoraan kursseihin liittyvissä asioissa
- Sähköpostitse saat paljon tärkeää infoa, myös opettajat laittavat välillä viestejä kursseista sähköpostiin
- VAMKin nettisivuilta löydät paljon lisätietoa opiskeluelämään, opiskelun tukeen ja ohjaukseen liittyen
- Facebook – @VAMKofficial
- Instagram – @VAMKofficial
- Twitter – @VAMKtweets
- LinkedIn – @Vaasan Ammattikorkeakoulu
- YouTube – @VAMKofficial
- TikTok – @vamkofficial
Vaasan kaupunki
- Facebook – @vaasankaupunki
- Instagram – @vaasavasa
- Twitter – @vaasavasa
- LinkedIn – City of Vaasa
- YouTube – @CityofVaasa
- Pinterest – @vaasa
VAMOK
- Facebook – @vamokopku
- Instagram – @vamokopku
- Opiskelijakunta lähettää sähköpostitse kerran kuukaudessa tiedotteen ajankohtaisista asioista ja uutisista jäsenistölleen
Kela
Opiskelijatutorit ovat oppaanasi opiskelijaelämäsi alkutaipaleella. Heiltä voit tiedustella lisää käytännön asioista opiskeluiden aloituksen ja opiskelijaelämän osalta.
Sinulla on käytössäsi kattavat tuki- ja ohjauspalvelut opiskelijapolun kaikissa vaiheissa. Tukenasi ovat mm. ryhmänohjaajat, opinto-ohjaajat, ammattikorkeakoulukuraattori, ura- ja rekrypalvelumme.
Tiedekirjasto Tritonia tarjoaa kirjasto- ja informaatiopalveluita opiskelijoiden käyttöön sekä verkossa että paikanpäällä kampusalueella osoitteessa Wolffintien 34, Vaasa.
Opiskelijakunta VAMOK on opiskelijoita varten.
Tutustu opiskelijan Vaasaan.
Ota yhteyttä
Vaasan ammattikorkeakoulu
Wolffintie 30, 65200 Vaasa
Puhelin*: +358 207 663 300
info@vamk.fi
Y-tunnus: 2267669-3
Puhelinvaihde* 0207 663 300
Palosaaren kampuksen vahtimestari* 0207 663 436
Technobothnian vahtimestari* 0207 663 437
*0207-puheluiden hinnasto
Opintoasiat
Wolffintie 30, 65200 VAASA
Puhelin*: +358 207 663 300
opintotoimisto@vamk.fi
Hakijapalvelut
Wolffintie 30, 65200 VAASA
Puhelin*: +358 207 663 300
hakijapalvelut@vamk.fi
Ota yhteyttä opoihin
Opinto-ohjaus
Opinto-ohjauksessa käytetään opiskelijakeskeistä toimintamallia, joka koostuu perusohjauksesta, syventävästä ohjauksesta sekä tiedotuksesta ja neuvonnasta. Perusohjaus on ryhmäohjausta, joka on kaikille opiskelijoille kuuluvaa systemaattista ohjausta sisältäen perehdyttävän opintojakson, tulokeskustelun ja kehityskeskustelut vuosittain.
- Perusohjausta hoitavat pääosin ryhmäohjaajat.
- Syventävästä ohjauksesta, mm. opintojen solmukohdissa vastaavat opinto-ohjaajat ja koulutuspäälliköt.
- Tiedostusta ja neuvontaa on tarjoilla amk:n verkkosivuilla ja opintotoimistossa.
- Ryhmäohjaajat, opinto-ohjaajat, koulutuspäälliköt ja terveydenhoitajat toimivat yhteistyössä, jolloin opiskelijalle pyritään tarjoamaan riittävästi täsmäohjausta.
Ajanvaraus opinto-ohjaajalle
Opinto-ohjaajan vastaanottoajan voit varata sähköisesti alla olevasta linkistä. Valitse sieltä oman yksikkösi ohjaaja.
Tarvittaessa opinto-ohjaajat ovat tavattavissa sopimuksen mukaan myös muina aikoina. Kesäaikana vastaanottoajat ovat suljetut.
Opinto-ohjaajien vastaanottoajat
Liiketalous:
Opinto-ohjaaja, lehtori Peter Smeds
Vastaanotto Wolffintie 30, huone A1108
Sosiaali- ja terveysala:
Opinto-ohjaaja Ritva Alaniemi
Vastaanotto Aleressa Wolffintie 31, huone A358.
Tekniikka:
Opinto-ohjaaja, lehtori Henrik Niemelä
Vastaanotto Wolffintie 30, huone B1035. Klo 14:00 jälkeen käynti takakäytävältä (luokkaa B1057 vastapäätä)
Mitä opintojen aikana opiskellaan ja mistä kurssikokonaisuuksista opinnot oikein koostuvat? Lue lisää opetussuunnitelmasta. Oheisesta listauksesta löydät uusimmat OPSit ja vieressä linkki kaikkien vuosien OPSeihin.
Tiesithän, että vastaanotettuasi opiskelupaikan voit hakea Kelasta opintorahaa ja opintolainan valtiontakausta. Kun allekirjoitat vuokrasopimuksesi, olet oikeutettu hakemaan myös asumistukea. Opintoraha ja yleinen asumistuki maksetaan aina kuukauden ensimmäisenä päivänä tai kuukauden ensimmäisenä pankkipäivänä. Mikäli kuukauden ensimmäinen päivä on esimerkiksi lauantai, maksetaan opintoraha ja asumistuki tilillesi seuraavana maanantaina.
Opiskelijan tuet
Opintoraha
Korkeakouluopiskelijoiden opintorahan määrä on 250,28€/tukikuukausi. Jotkin seikat voivat kuitenkin nostaa tai laskea opintorahan määrää. Erikoistapaukset voit tarkistaa Kelan sivuilta löytyvästä taulukosta.
Opintolainan valtiontakaus
Korkeakouluopiskelijoilla opintolainan valtiontakauksen kuukausierä on 650 euroa. Opiskelija voi nostaa opintolainaa yleensä kahdesti vuodessa: kerran kevätlukukaudella ja kerran syyslukukaudella. Saat itse määrätä, kuinka monta lainaerää haluat nostaa. Valmistuessasi ajallaan voit saada Kelalta opintolainahyvityksen, mikäli sinulle on kertynyt lainaa yli 2500 euroa. Opintolainahyvityksen määrä on 40%, mikä tarkoittaa sitä, että Kela maksaa osan opintolainastasi, mikäli olet suorittanut opintosi määräajassa.
Yleinen asumistuki
Yleinen asumistuki on tarkoitettu kattamaan asumisen menoja siten, että Kela maksaa asumiskstannuksista korkeinaan 80%. Yleisen asumistuen ehdot ovat samat sekä opiskelijoilla ettämuilla tuen saajilla. Asumistuki maksetaan joko yhdelle henkilölle tai yhdelle ruokakunnalle, eli pariskunnat ja kämppikset saavat vain yhden yhteisen asumistuen. Jos asut kämppiksen kanssa ja haluat saada oman asumislisän, tulee teillä olla erilliset vuokrasopimukset. Voit arvioida oman asumistukesi määrän Kelan sivuilla yleisen asumistuen laskurilla.
Omien tulojen vaikutus
Omien vuositulorajojen seuraaminen on aina omalla vastuullasi. Sinulla on kalenterivuodelle henkilökohtainen vuosituloraja, mikäli nostat vuoden aikana opintotukia. Vuosituloraja määräytyy sen mukaan, kuinka monelta kuukaudelta nostat opintotukea kalenterivuoden aikana. Nostaessasi opintotukea esimerkiksi yhdeksältä kuukaudelta on henkilökohtainen vuositulorajasi 12 498 euroa. Voit tarkistaa opintotukikuukausien vaikutuksen vuositulorajaan täältä.
Enimmäistukikuukaudet
- 210 opintopistettä à 35 tukikuukautta
- 240 opintopistettä à 39 tukikuukautta
Tutustu myös:
Opintojesi tulee edistyä riittävästi saadaksesi opintotukea – muuten tuki voidaan lakkauttaa tai periä takaisin.
Yksi tukikuukausi vaatii keskimäärin vähintään viisi (5) opintopistettä ja yhden lukuvuoden aikana tulee suorittaa vähintään 20 opintopistettä.
VAMK Wolffintie 30
Sisäänkäynti takapihan kautta.
Aukioloajat:
Maanantai- torstai 8.00- 15.00
Perjantaisin 8.00-14.00
Vastaanotto tapahtuu vain ajanvarauksella joko puhelimitse tai chatin kautta!
- Yleis -ja mielenterveys: Valtakunnallinen puhelinnumero 046 710 1073 (takaisinsoittopalvelu)
- Suunterveys: Valtakunnallinen puhelinnumero 046 710 1085 (takaisinsoittopalvelu)
VAMK:n YTHS:n tiloissa sijaistee yleisterveyden vastaanotto ja suun terveys:
- Terveydenhoitajat
- Fysioterapeutti
- Psykiatriset sairaanhoitajat
- Hammaslääkärin vastaanotto
- Suuhygienistin palvelut
ALERE Wolffintie 27-31 4krs.
Aleren tiloissa sijaitsee:
- yleislääkärin
- psykologien
- psykiatrin palvelut
Ota Self-palvelu käyttöön asioidessasi YTHS:llä
Kaikkien uusien opiskelijoiden tulisi kirjautua Self-palveluun ja päivittää sinne yhteystietonsa. Siellä voit päivittää yhteystietojasi, hallinnoida ajanvarauksiasi, käyttää chat palvelua ammattihenkilön kanssa, uusia ehkäisyreseptejä ja täyttää muitakin lomakkeita.
Mikä ihmeen YTHS?
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS) on tuottanut 1.1.2021 alkaen opiskeluterveydenhuollon palvelut kaikille korkeakouluopiskelijoille. Korkeakouluopiskelijan lukuvuosittainen terveydenhoitomaksu maksetaan suoraan Kelalle.
YTHS:n palveluihin oikeutettuja ovat läsnä olevaksi ilmoittautuneet opiskelijat, jotka suorittavat
- ammattikorkeakoulututkintoa tai ylempää ammattikorkeakoulututkintoa
- alempaa tai ylempää korkeakoulututkintoa.
Vaihto-opiskelijat, avoimen korkeakoulun opiskelijat tai tilauskoulutusopiskelijat eivät ole oikeutettuja YTHS:n palveluihin.
Opiskeluterveydenhuollon palveluista voit lukea YTHS:n verkkosivuilta
Korkeakouluopiskelijan terveydenhoitomaksu
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS) tuottaa opiskeluterveydenhuollon palvelut valtakunnallisesti Suomessa. Korkeakouluopiskelijana sinulla on oikeus käyttää YTHS-opiskeluterveydenhuollon palveluja läsnäolevaksi ilmoittautuessasi. Kaikki Suomessa opiskelevat korkeakouluopiskelijat, jotka ovat oikeutettuja käyttämään YTHS:n palveluita ovat velvoitettuja maksamaan terveydenhoitomaksun Kelalle. Maksusta ei lähetetä laskua, vaan opiskelijan pitää maksaa maksu oma-aloitteisesti.
Ajantasaista tietoa korkeakouluopiskelijan terveydenhoitomaksusta ja sen maksamisesta löydät Kelan verkkosivuilta
Sinun täytyy maksaa korkeakouluopiskelijan terveydenhoitomaksu, jos suoritat alempaa tai ylempää korkeakoulututkintoa ja olet ilmoittautunut lukukaudelle läsnä olevaksi. Maksu täytyy maksaa, vaikka et saisi opintotukea tai käytät YTHS:n palvelujen sijaan esimerkiksi työterveyshuollon palveluita.
Terveydenhoitomaksusta ei lähetetä laskua, vaan maksu täytyy maksaa OmaKelassa oma-aloitteisesti lukukausittain. Lue Kelan sivuilta, miten maksat korkeakouluopiskelijan terveydenhoitomaksun.
Terveydenhoitomaksun eräpäivä määräytyy sen mukaan, milloin ilmoittaudut läsnä olevaksi.
- Syyslukukauden eräpäivä on 30.9., jos olet siihen mennessä ilmoittautunut läsnä olevaksi. Jos ilmoittaudut syyslukukaudelle 1.10. tai sen jälkeen, eräpäivä on 31.12.
- Kevätlukukauden eräpäivä on 31.1., jos olet siihen mennessä ilmoittautunut läsnä olevaksi. Jos ilmoittaudut kevätlukukaudelle 1.2. tai sen jälkeen, eräpäivä on 31.7.
Jos sosiaaliturvastasi vastaa toinen EU- tai Eta-maa, Sveitsi tai Iso-Britannia, sinun ei tarvitse maksaa terveydenhoitomaksua. Voit kuitenkin käyttää YTHS:n palveluita. Lue Kelan sivuilta, miten sinun pitää toimia, jos kuulut toisen EU- tai Eta-maan, Sveitsin tai Ison-Britannian sosiaaliturvaan.
Opiskeluterveydenhuolto YTHS
Ohjaamo
Ohjaamo on kaikille alle 30-vuotiaille suunnattu paikka, joka kokoaa eri palvelut saman katon alle. Ohjaamo tarjoaa tietoa, neuvontaa ja ohjausta koulutukseen, työllistyminen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Ohjaamossa asiat etenevät. Voit tulla yksin tai yhdessä kaverin kanssa. Palvelu on maksutonta ja kaikille avointa.
Nuorisoasema Klaara (alle 25-vuotiaat)
Nuorisoasema palvelee päihteisiin liittyvissä asioissa kaikkia Vaasan opiskelijoita.
Mielenterveysasema Horisontti (yli 24-vuotiaat)
Kiireettömiä mielenterveyden avopalveluita sekä apua päihde- ja riippuvuusongelmiin vaasassa kirjoilla oleville 25 vuotta täyttäneille ja sitä vanhemmille.
Nyyti ry
Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä järjestö. Tarjoamme opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja 0piskelussa jaksamiseen.
Headsted
Verkkopalvelu, jonka ohjelmien avulla voit selvitä henkisen hyvinvoinnin haasteista. Ohjelmat on ensisijaisesti suunnattu lievistä oireista kärsiville tai uutta näkökulmaa ja suuntaa elämäänsä kaipaaville, mutta niitä voi käyttää myös täydentämään muuta tukea.
Mielenterveystalo -verkkopalvelu
Psykiatrian huippuasiantuntijoiden tuottamaa tietoa mielenterveysasioista, tukea omahoitoon ja ohjausta eri alueiden mielenterveyspalveluihin.
Hyvinvointiohjelma Oiva
Maksuton verkkopalvelu, jonka avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan tietoisesti läsnä, käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunnistamaan itselle tärkeitä asioita.
Digipelaamisen hallintaan: Restart-ohjelma
Restart-ohjelma auttaa, kun digipelaamisesta on tullut ongelma. Ehkä pelaaminen pyörii jatkuvasti ajatuksissa, tai arjen asioiden hoitamiselle ja ihmissuhteille ei jää aikaa.
Maksuton ohjelma parantaa pelaamisen hallintaa ja siihen voi osallistua mistä päin Suomea tahansa. Täysi-ikäisille suunnattu ohjelma sopii tietokone-, konsoli- ja mobiilipelaajille ja siihen voi osallistua nimettömänä.
Ohjelma koostuu verkkokurssista ja puheluista valmentajan kanssa. Pelaaja itse määrittelee, millaisen muutoksen pelaamisessaan haluaa saavuttaa ja millä keinoin.
Restart on osa Peluurin toimintaa. Ohjelmassa pelaajan kanssa työskentelevät pelihaittatyön ammattilaiset.
Lue lisää tai hae ohjelmaan: www.peluuri.fi/restart
Suomen Mielenterveys ry – tukea ja apua
Korkeakoulupappi
Korkeakoulupappi Timo Kaukomaa on sinua varten, jos kaipaat keskusteluapua. Yhteyttä voit ottaa hyvin pienelläkin kynnyksellä.
Timoon saat yhteyden puhelimella, sähköpostilla, puhelimella, ja WhatsAppilla tai tulla suoraan vastaanotolle, mikäli tulee sellainen olo, että haluat puhaltaa ulos taakkoja tai jakaa iloja.
Timon tavoittaa pääosin arkisin päiväsaikaan. Tapaaminen voidaan järjestää lähitapaamisena tai etänä, esim. Teamsin tai WhatsAppin välityksellä.
Timon löydät VAMKin Portaalista, kohdasta Opiskelijan hyvinvointipalvelut -> Oppilaitospastori.
Timon yhteystiedot:
Puhelin/WhatsApp: +358 44 4808 218 Sähköposti: timo.kaukomaa@evl.fi
Seuraa myös Instagramissa: @timokaukomaa Vastaanotto (vko 40->): VAMKissa keskiviikkoisin klo 13-15 huone WA1128 (Wolffintie 30).
